「コアトレとリコンディショニングとオリジナル・インソール」 By Leafie
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今回の青空コアトレは、わらわらと 人数が集まり小所帯でのトレーニング開始となりました。
呼吸法の指導が何度も入り、 みんなでお腹に手を当てること数十分。 呼吸法後は、これまでのコアトレでもメニューとなってる ポーズを続けてゆきます。


キャットバックは、また進化して良くなってきたみたい。 他のポーズも、やってみると 以前よりも少し安定&辛すぎには至らなくなってた。 とは、言うモノの.......まだまだなんですけど★ それでも、少しずつの変化は現れてるようです。 毎日とはいかなくても、週に数日&数分やるだけでも 違う?かも。
あと、ふと思ったのが最近、とあるきっかけで ハイハイをする機会が増えた!ふるふるがもつようになったのって そのせいも多分にありそう。

青空コアトレからみんなで仲良くBALL TONGUEへ移動して、 リコンディショニング~教えてじゅんじゅん~がオープン☆ これを受けに来店してくれたお客さんもいました。

ご飯もそこそこに、次々に、診ていくじゅんじゅん。 こちらの参加は、意外にも?!女性多数。 凝りに悩まされてるのって、女性の方が多いものね。 まえちんは、オリジナル・インソールをじゅんじゅんに 作ってもらってました。 すごいね~~。 そんなこんなで☆気付けば、閉店時間! じゅんじゅん★本当にお疲れさまでした。

今回初めて、リコンディショニング受けた人は、 自分の身体の状態に気付かされた!ってこと多かったのでは? 自分もそんな一人・・・・・。 じゅんじゅんに会うと、いつも コアトレを思い出しお腹に力が入ったり(笑)、姿勢に注意がいきます。
次回もまた、変化が感じられよう コアトレ→→→持続、継続で頑張ります!
さてっ、この木場のバスケカフェブログ、はて何位??
By Leafie
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